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糖尿病人饮酒应如何保持血糖稳定

2019-11-09 12:28:34来源:励志吧0次阅读

春节是中国人最重要的节日,人们与家人团圆、亲友集会、觥筹交错、尽情地享受、纵情地文娱,完全地放松身心。节日期间,公司年终集会,餐桌酒席,肯定少不了饮酒助兴。但病友切不可开怀畅饮,饮酒过度容易加重病情,乃至酿成悲剧。

糖尿病人饮酒应如何保持血糖稳定

1、糖尿病患者不适饮酒

糖尿病患者是否是能饮酒曾有过争辩,有人认为适当饮酒有一定好处。适当饮酒能改良胰岛素敏感性,改良糖的代谢。但我国2010年版《中国2型糖尿病防治指南》中就饮酒做出以下建议:

不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。

每日不超过1-2份标准量(1份标准量为:啤酒285毫升,或平淡啤酒375毫升,或红酒100毫升,或白酒30毫升,各约含酒精10克)。

酒精可能诱发使用磺脲类或胰岛素医治的患者出现低血糖。

虽然《指南》规定了糖尿病患者的逐日饮酒量,但这些数据来自西方,中国人是否适合还没有证据,只能作为参考。另外还要注意,有些人(包括大部分女性)本来不饮酒,不是说他们得了糖尿病就需要少许饮酒,《指南》规定的饮酒量主要是针对原已饮酒者。

一般来说,糖尿病患者以不饮酒为宜,如果糖尿病患者平时就有饮酒的习惯,或由于节日的气氛需要,建议最好不要饮用白酒,尤其是不会要在开餐前空腹饮用白酒,由于白酒抑制肝糖原的输出,可能致使低血糖的产生,对于血糖控制比较严格的患者特别要注意这个问题。更不能由于这个理由而擅自停用降糖药物或注射胰岛素,应当保持平日血糖控制良好的饮食、运动、药物,不要因为节日或饮酒而改变或打乱平时的生活节律。

糖尿病人饮酒应如何保持血糖稳定

2、糖尿病患者饮酒时候,应才去安全措施

当糖尿病患者饮酒时,为了安全,建议才去以下预防措施:

由于饮酒后几个小时,酒精有延续下降血糖的作用,所以检测血糖的频率应当较平时更多。

如果饮酒了,需要在晚上或睡前吃点零食。

如果你在饮酒的同时,又饮用含糖饮料、水果汁或苏打水,应当将这些饮料中所含的碳水化合物量计算到该餐所摄取碳水化合物的总量中,然后再根据所摄取碳水化合物的总量来调理胰岛素的剂量。

无论饮酒前还是饮酒中,都需要进食失误,不避免产生低血糖。

饮酒前后都需要检测血糖,以了解饮酒对你血糖的影响。

酒精能够引发低血糖,所以你应当时刻牢记需摄取一些含糖的食物,在饮酒时一定要明白所得了糖尿病,你需要知道发生低血糖时,如何自救。低血糖症状与醉酒状态的表现如意识模糊、兴奋、头晕等非常类似,以至于有时人们将低血糖症状误认为是喝醉酒了。

有时,酒精也会升高血糖,这种情况常常产生在同事还饮下了其他过量的含有糖的啤酒、果汁、碳酸饮料等。

如果饮酒,建议饮用干白,干红葡萄酒,应选酒精浓度低,含糖量低的酒类。建议以茶代酒、以血糖指数较低的饮料或果汁代酒。

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